في صميم تتبع اللياقة البدنية على Apple Watch توجد حلقات نشاطها. تعرف على كيفية عملها وكيفية تخصيصها لتحقيق أهداف معينة.
ال تفاحة تعتبر الساعة واحدة من أفضل أجهزة تتبع اللياقة البدنية في السوق - في جزء صغير منها بسبب حلقات نشاطها. قدمت Apple لأول مرة حلقات النشاط عندما تم إصدار Apple Watch الأصلية في عام 2015 وبعد كل هذه السنوات ، ظلوا أحد أفضل الأشياء في تتبع اللياقة البدنية على الساعة الذكية.
شابين وفتاة ومكان بيتزا
بينما يتم تسويق Apple Watch على أنها ساعة ذكية وليست متتبعًا للياقة البدنية ، فإن تتبع اللياقة البدنية هو أحد أقوى ميزاتها. يمكن للأشخاص استخدام Apple Watch لتتبع التدريبات ومراقبة معدل ضربات القلب وإجراء اختبار ECG وحتى التحقق من مستويات SpO2. إنها مجموعة رائعة من الوظائف ، تجعل من Apple Watch جهازًا مقنعًا بغض النظر عن مكان وجود شخص ما في رحلة لياقته.
ذات صلة: كيفية إجراء اختبار ECG على Apple Watch
تعتبر حلقات النشاط من صميم تتبع اللياقة البدنية على Apple Watch. هذا ما يراه المستخدمون بمجرد فتح تطبيق النشاط على Apple Watch ، حيث توفر الحلقات الثلاث نظرة عامة سريعة على نشاط المستخدم في ذلك اليوم المحدد. تشرح شركة آبل أن الحلقة الحمراء ترمز إلى الحركة ، والتي توضح عدد السعرات الحرارية النشطة التي أحرقها شخص ما. كلما تم حرق المزيد من السعرات الحرارية ، زادت امتلاء الحلقة. تشير حلقة التمرين الخضراء إلى عدد دقائق التمرين التي شارك فيها شخص ما ، بينما تمثل حلقة الحامل الزرقاء عدد مرات وقوف المستخدم على مدار اليوم. طالما أنها تتحرك لمدة دقيقة واحدة على الأقل كل ساعة ، ستستمر الحلقة في الإغلاق مع مرور اليوم. الهدف هو إغلاق الحلقات الثلاث بنهاية اليوم ، مع إعادة ضبط الحلقات في اليوم التالي حتى يتمكن الأشخاص من إغلاقها مرة أخرى.
lebowski الكبير أنا الوحيد
كيفية تغيير حلقات النشاط على Apple Watch
يمكن أن تكون محاولة إغلاق حلقات النشاط كل يوم تحديًا ممتعًا. ومع ذلك ، من المحتمل أن يأتي وقت يرغب فيه الناس في تغيير هذه الحلقات لتناسب احتياجاتهم بشكل أفضل. لحسن الحظ ، القيام بذلك بسيط للغاية. افتح تطبيق النشاط على Apple Watch ، وقم بالتمرير لأسفل إلى أسفله ، ثم انقر فوق 'تغيير الأهداف'. يُطلب من المستخدمين تغيير أهداف الحركة والتمرين والوقوف الخاصة بهم بهذا الترتيب ، مع إجراء التعديلات عن طريق تحريك التاج الرقمي لـ Apple Watch أو النقر فوق الرمزين + و - على الشاشة. يمكن تغيير أهداف حلقة النشاط في أي وقت ومع ذلك غالبًا ما يحبها شخص ما ، لذلك لا تتردد في تعديلها حسب الضرورة.
بينما يتم إعادة ضبط تقدم النشاط كل يوم ، يمكن للمستخدمين إلقاء نظرة على تقدمهم في أي وقت. افتح تطبيق Fitness على iPhone المقترن ، واضغط على حلقات النشاط بالقرب من أعلى الشاشة ، ثم اضغط على أيقونة التقويم في أعلى اليمين. يُظهر هذا سجلًا كاملاً لجميع الأيام السابقة التي تتبعها شخص ما باستخدام Apple Watch ، مع قدرة المستخدمين أيضًا على النقر على كل يوم لرؤية المزيد من التفاصيل التفصيلية لنشاطهم.
التالى: كيفية إصلاح تحديث Apple Watch عالق عند التحقق
مصدر: تفاحة