يمكن لمالكي Apple Watch تنزيل التطبيقات لمساعدتهم على تتبع عادات نومهم الليلية وتحليلها ، مع خيارات لتتبع الجودة والكمية.
يوجد العديد من ساعة آبل تطبيقات تهدف إلى تحليل وتقييم مقدار النوم الذي يمكن لأي شخص الحصول عليه كل ليلة. هذا شيء جيد ، لأنه ، بين العمل والأسرة والالتزامات الاجتماعية ، قد يكون من الصعب الحصول على نوم جيد ليلاً. سواء كان القلق يتعلق بجودة النوم أو كميته ، يمكن أن تساعد هذه التطبيقات في تحديد المشكلات المحتملة التي قد تمنع النوم من كونه عادة تجديد النوم التي ينبغي أن تكون عليه.
يؤدي استخدام تطبيق تتبع النوم على Apple Watch إلى التخلص من الحاجة إلى شراء جهاز لياقة بدنية منفصل يمكن ارتداؤه مثل Fitbit. جعلت Apple من السهل تقييم العادات الليلية من خلال العشرات من تطبيقات تتبع النوم المتوفرة في متجر التطبيقات. هناك الكثير من الخيارات للاختيار من بينها ، ولكن لا يوجد سوى عدد قليل منها يتفوق على البقية. توفر هذه الخيارات حلولاً كاملة للمستخدمين الذين يتطلعون إلى تحقيق أقصى استفادة من Apple Watch ، حتى عند إطفاء الأنوار.
قراصنة الكاريبي كل قائمة الأفلام
توفر هذه التطبيقات التتبع التلقائي وحفظ السجلات وتحليل الضوضاء المحيطة وجمع اتجاهات النوم والتكامل معها تطبيق Apple Health . يتطلب البعض اشتراكات ، ولكن هناك أيضًا خيارات مجانية أيضًا. تعمل جميعها بشكل جميل مع Apple Watch ويمكن بسهولة إدراجها في نظام اللياقة البدنية الذي يشترك فيه المستخدمون بالفعل بشكل يومي. حتى أن أفضل التطبيقات تشبه إلى حد بعيد إصدارات Apple الرسمية.
لعبة العروش شجرة العائلة الموسم 3
تتبع النوم مع التطبيقات
يشبه AutoSleep تطبيقًا يمكن تثبيته بالفعل على Apple Watch. مقابل 3.99 دولارات ، يعد هذا هو الخيار الأفضل حتى الآن ، ولا يزال يتلقى تحديثات. إنه يوفر تنظيمًا رائعًا لكل جزء من البيانات التي يجمعها ، بالإضافة إلى الترميز اللوني مثل تطبيق نشاط Apple يفعل. هذا مفيد لعرض المعلومات في لمحة. يحلل وقت النوم والجودة والاستعداد ، والذي يحاول التنبؤ بمدى تأهب و 'استعداد' أي شخص بعد النوم المسجل في الليلة السابقة. إنه يعمل دون الحاجة إلى ارتداء Apple Watch للنوم ، وهي نعمة كبيرة للمستخدمين الذين يفضلون عدم ارتداء أي شيء ثقيل على معصمهم أثناء النوم. يتكامل أيضًا مع Apple Watch ويمكن تعيينه كوجه Apple Watch.
في بعض الأحيان ، تتأثر جودة النوم بالعوامل البيئية مثل الجيران الصاخبين أو الضوضاء خارج المنزل. وهنا يأتي دور NapBot. إنه مجاني (مع اشتراك اختياري 0.99 دولار شهريًا أو 9.99 دولارًا أمريكيًا رسومًا سنوية) ويراقب تلقائيًا الضوضاء التي قد تكون مزعجة للنوم. بالطبع ، يقوم أيضًا بتتبع وتسجيل النوم باستخدام الإصدار المجاني ، لكن الخيارات المدفوعة تفتح Sleep History and Sleep Trends. يحتفظ Sleep History بسجل قيد التشغيل لمقدار النوم الذي يحصل عليه المستخدمون ، حيث تساعد Sleep Trends على تحديد أي أنماط محتملة قد تجعل من الصعب الحصول على نوم. يعد NapBot خيارًا جذابًا يتميز برسومات واضحة يسهل قراءتها وفهمها. الإصدار المجاني ليس غنيًا بالميزات ، مما قد يؤدي إلى إيقاف تشغيل بعض المستخدمين. المدفوعة ، ومع ذلك ، فهي تستحق كل بنس.
Sleep Cycle هو تطبيق مثير للاهتمام يقوم بالكثير مما تفعله بقية برامج App Store ، ولكنه يحتوي على ميزات إضافية مثيرة للاهتمام. إنه يقرر متى يتم إيقاظ مستخدميه من خلال جعلهم يختارون نافذة مناسبة للقيام بذلك. كما أنه يجمع بيانات حول طول وجودة النوم ليلاً ، ولكن العديد من ميزاته المفيدة الأخرى مقفلة خلف عضوية متميزة. تبلغ تكلفة العضوية السنوية 29.99 دولارًا ، لكن الميزات المدفوعة تتضمن بيانات مفيدة لا تمتلكها التطبيقات الأخرى. على سبيل المثال ، يمكن أن يقدم نظرة ثاقبة على جودة النوم بعد الاستخدام المطول للتطبيق وحتى فرز البيانات إلى ليالٍ نموذجية وليالي مع طقس عاصف ومواقف أخرى.
مصدر: نوم تلقائي و نابوت و دورة النوم
دورة النموذج الأعلى القادمة من أمريكا 23 cast